Режим дня нужно формировать еще с грудного возраста) Возраст 4 месяца — самый подходящий, т.к. в это время малыш начинает больше бодрствовать и меньше спать)

Я не настаиваю, что мой вариант идеальный, но мы его придерживаемся) Это помогает ребенку ориентироваться во времени в течение дня, а мне — распределить время так, чтобы успеть и убраться, и приготовить поесть, и т.д. На данный момент Дыньке 5,5 месяцев, начали мы придерживаться режима в 3,5 месяца)

Режим дня у нас таков:

6:00 — Ранний завтрак. Время может варьироваться в период с 6:00 до 7:00, взависимости от того, как просыпается сын) Утром Дыньку лучше не будить без необходимости, т.к. испорченное настроение будет на весь день((( Однако, он всегда просыпается именно в этот промежуток времени) 

6:30-8:00 — Обнимашки. В это время мы с сыном можем полежать на диване, поговорить, пообниматься, походить по квартире, помацать кота) В общем что угодно, лишь бы не сильно разыгрывать ребенка, а то не уснет)

8:00-10:00 — Утренний сон. 

10:00 — Завтрак.

10:30-11:00 — Обнимашки и игрульками. Игрульки — это когда и в манеж посадить поиграть, и в мультики позалипать, поползать и т.д.)

11:00-13:50 — Дневная прогулка) Иногда бывает, что сын капризничает, и мы возвращаемся домой раньше((( Когда не позволяет погода (ну незначительно), когда снежок был или моросит дождь, мы гуляли в машине, т.е. яя сажала его в кресло, каталась по городу, минут через 15-20 он засыпал, я ехала в лес, глушила машину, открывала окошки и чил=тала книжку) Когда сын просыпался, мы ехали домой)

14:00 — Обед.

14:30-15:30 —  Обнимашки и игрульки.

15:30-17:00 — Дневной сон.

17:00-18:00 — Купание/плавание. Это не обязательно длиться целый час, но всегда получается по разному и зависит только от настроения ребенка)

18:00 — Ужин.

18:30-19:50 — Вечерняя прогулка. Ну это только сейчас в теплое время года начли так делать)

20:00 — Вечерний сон. Фактически этот сон можно назвать уже ночным, т.к. просыпаемся мы только на поесть)

22:00 — Поздний ужин. После последнего питания, я, как правило, просто кладу Дыньку вего кроватку и все) Засыпает он сам в течение 5 минут) Теперь сын проснется только утром) 

Каждый ребенок — удивителен и индивидуален! Я лишь делюсь своим маленьким, пока еще, опытом) Это расписание позволяет мне успеть сделать все) Я даже днем сплю) И ночью высыпаюсь) 

Будьте красивы и счастливы! Мира Вашей семье!